早稻幸福力~115學年度SEL親職成長系列講座-從情緒理解到親子共調

2026-09-01 | 活動訊息
你能夠允許慢嗎?
允許身邊的人對訊息理解,慢
允許孩子和自己的學習,慢
允許想尋求的答案獲得,慢
而當你無法接受慢，相反的…就是急
急….接著呢?可能就是躁
躁…接著呢?可能就是怒
怒…接著呢?可能就是失控

情緒，其實是身體自然的一種反應
每種情緒都有它的功能，
憤怒可以解釋為一種保護機制
淚水與低迷，為悲傷適時流動，讓內在逐漸修復與整理
焦慮是一種預警系統，提醒留意潛在風險、提早準備與規劃未來
快樂幫助我們放鬆身心、累積正向能量，提升創造力、韌性與面對挑戰的能力

偶然看到聖嚴法師《放下的幸福：聖嚴法師的47則情緒管理智慧》書中的一段話~「情緒不能用控制來處理，必須採取疏導的方式。」
然而要怎麼疏導呢?
我們可以先學習認識情緒、學習SEL(Social and Emotional Learing)，在SEL的範疇中，將認識SEL五大核心能力
  • 自我覺察
  • 自我管理
  • 社會覺察
  • 關係技巧
  • 負責任的決策
有句話說：「孩子是父母的縮影。」因此除了教導孩子，大人的以身作則更重要，因為自己好，孩子才會好；大人穩定，孩子更有力量。
當我們更理解自己，才能更理解孩子，並學習以正確有愛、有界線不寵溺的方式陪伴孩子成長

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早稻幸福力~115學年度SEL親職成長系列講座-從情緒理解到親子共調
  • 講師:徐瑜亭老師
  • 現任-習惜親子教育中心創辦人
  • 專長-兒童發展、親子教養、社交互動訓練
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