直排輪入門班-小班【週二】
上課時間 | 【週二】 下午 04:00 ~ 5:00 |
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對象 | 小班 (試上需自備直排輪鞋) |
費用 | 18堂/5000元 代購直排輪3000元(藍色/粉色) |
老師 | 金剛教練&協助教練1位 |
老師介紹 | 現任 皇獅運動學院 專業教練 |
- 課程介紹
- 1.需備直排輪 (試上需自備直排輪鞋)
2.如需代購$3000(包括:直排輪鞋.三合一護具.專用鞋袋.運動用安全帽)
3.直排輪可選購顏色:藍色 / 粉色(請於家長提問/代購教材欄位標註)
4.可單獨購買其他用具(請於家長提問/代購教材欄位中標註告知所需購買之物件)
- 教學特色
- 直排輪是種介於運動和休閒的活動,能夠讓人在玩樂之中,同時消耗體力鍛鍊身體,對於需要邊玩邊運動的孩子,直排輪是很適合的休閒運動。
學直排輪的好處有什麼?
★鍛鍊肌肉量
作為一項動態活動,直排輪能使用到肌肉,並運用屁股、大腿、小腿和腹肌力量來移動並控制,所以直排輪是鍛鍊身體和強化肌肉的理想選擇。
★讓心臟充滿活力
直排輪屬於有氧運動,可以訓練心肺耐力功能、鍛鍊心臟肌肉並改善血液循環,如果經常練習,能提高耐力和心率。
★鍛鍊平衡感
直排輪是種需要練習和學習的溜冰運動,一旦掌握練習技巧,平衡感、柔軟度、靈活性和反應力都會得到進步!
★提振精神
當孩子穿上直排輪時會感到興奮和放鬆,在戶外練習,直排輪運動可以幫助我們放鬆大腦得到紓解,同時享受自由自在的感覺。
★有益身心健康
練習直排輪可以培養個人自信心,展現更積極的態度和勇於實現目標的決心,間接使你將變得更勇敢和自信。
★人際關係
雖然直排輪是項個人運動,但經常集體練習的話,可以幫助建立人際關係、認識朋友和分享熱情。
- 課程內容